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惠好学堂之能量：如何让常州专业搬家公司自己充满能量的途径和方式

     物理学的能量守恒定律告诉我们：能量是流动的，今天通过学习正能量和负能量通过什么形式存在和展现，多了解如何增加正能量，对我们减少负能量对我们的影响有一定的帮助，这样我们可以让自己成为一个充满正能量的人！

      常州专业搬家公司尊敬的上师经常开示有缘之人：我们每个人很多时候总是去了解别人，研究别人，今天让我们一起来了解自己是怎样的一个人，是正能量还是负能量？请大家对照什么是正能量和负能量？
惠好正能量：活力、精力充沛、自在、喜悦、开心、兴奋、热情、全神贯注、多姿多采、正面挑战、内外合一、自我提升、提升他人，淡定，担当，冷静、平静、宁静、安静、放松、焕然一新、和谐等。

负面能量：愤怒、怀疑、沮丧、痛苦、郁闷、纠结、担忧、急躁、压力、负面的挑战、所有的事情都是问题、关系是挑战；怨恨、后悔、内疚、嫉妒、自卑、绝望、挫败、羞耻、尴尬、责怪。

        常州专业搬家公司之能量流失的途径：

1.无意识的紧张，肌肉紧绷；
2.说话太多；
3.负面的情绪 (愤怒，忧郁，悲观，焦虑，恐惧，担心，压抑，怨恨)；
4.说谎（假话/大话，骗人） ；
5.做错误的事，做违背良心的事，做伤害别人的事;
6.心结(心里创伤)；
7.不良的生活习惯(纵欲/熬夜/感观娱乐...等)，不良的饮食习惯；
8.负面的信念/想法；
9.身体疾病/疼痛，体内毒素过多，慢性病的侵扰等。

    常州专业搬家公司之如何增强能量：
1.静坐/静心;瑜珈/气功；催眠/自我催眠；
2.与你爱的人、欣赏的人连接/拥抱等；
3.鼓励/赞美；正面的自我认同/他人认同；
4.补充食物(健康、美好的食物)；
5.想美好的事物（正面思考）；
6.做好事/帮助别人/布施/分享；
7.补肝、补肾、补脑；
8.观想(白光/金色光球/水晶/佛/道)，学佛静修如法修持；
9.心锚 设置和调动；
10.停闭式呼吸/深呼吸；
11.随时随地放松；
12.好品质的睡眠/充份的休息。

     常州专业搬家公司之如何排除身体的负面能量：
1.拍打全身 ；
2.抓丢；
3.OM发声法；
4.宣泄(哭/吼叫/打/乱语，运动、但不干扰到别人)；
5.转换场景/跳离(暂时排除)；
6.向别人倾诉；
7.静坐、禅修；

   常州专业搬家公司通过学习如何增加正能量，了解了正能量的好处，我们每一个人都需要正能量，因为正能量能带给我们温暖和开心，是我们内心充满了阳光，常州专业搬家公司我们祝福每一个人都可以成为充满正能量的人！